十大靠谱外围买球网站_威胁女人健康的9大致命角落

确实最有效地的抗菌方法还是教导较好的卫生习惯，从日常生活中转行。在你的生活周遭，就有许多被你忽视的角落，毕竟细菌与病毒最喜欢的温床。

　　1、手　　美国最近一项研究找到，94%的受访者说道他们上完了厕所后不会洗澡，但根据在公共厕所的实际仔细观察，只有68%的民众遵从“请求洗澡”的命令。不整洁的手最更容易传染食物有关的疾病。

　　2、办公室电话　　一个电话听筒就有可能所含2000种有所不同的细菌，不过大部份是有害的。但如果有一个患上了发烧的人在你之前用于了电话，而你在用于时，嘴唇触碰到电话，或输掉电话后用手甩嘴或烫眼睛，很有可能就不会被传染。　　3、牙刷　　千万不要借出别人的牙刷，即使是很疏远的家人或朋友。英国牙医学会认为，口腔里的细菌与病毒不会存留在牙刷上，例如A疹和鹅口疮病毒可在牙刷里存活两天，即使是潮湿的牙刷。

${FDPageBreak}　　4、笔　　根据口腔溃疡药剂制造商Rinstead的研究，除了书写之外，笔的四大用途是：咬嚼用、搔腹或脚肿胀用、煲咖啡或茶用、合水槽用。所以当你想要把笔放在嘴里时，请求三思。而且千万别借出医生的笔，根据奥地利萨尔斯堡大学的研究，从病人到医生的手，再行到医生的笔，因此医生的笔被很多有所不同种类的细菌与病毒污染，还包括泌尿系统病毒感染及小脓A疹(impetigo)皮肤病。

　　5、公共淋浴室　　游泳池、健身房里的淋浴室，因为又滑又变暖，是传染香港脚的最佳场所，所以最差采买拖鞋。而教导较好足部卫生习惯：每天洗并完全擦干，是防止香港脚的最差方法。

　　6、马桶　　跪马桶不必担忧染上性病或爱滋病，但有可能让肠胃受到感染。大多数的胃肠病菌是经由口腔-排泄物的途径传播，而根据研究，多达60%的马桶坐垫受到排泄物的污染。　　所以如果你认识过马桶坐垫后，不洗澡就不吃东西，有可能不知不觉就吃进了马桶上的病菌。

　　有时我们在跪马桶之前不会用卫生纸涂抹坐垫，但这个行径可能会让马桶坐垫上的细菌蔓延。　　厕所里其他细菌讨厌群集的热门地点还有：冲水把、水龙头、门把，所以上完了厕所后一定要用肥皂洗澡，特别是在在公厕里，最差用纸巾夹住擦干。　　7、砧板　　任何不含在食物里的病菌，都有可能利用打算食物的时机，偷渡客到砧板上。

　　例如藏在生肉、蛋类、予以清除的蔬菜、奶制品中的沙门杆菌。　　一个少见的病毒感染途径是生小贩交互污染，所以处置生肉、小贩、蔬果时，最差用于有所不同的刀具及砧板，要不然在处置有所不同食物间，要用热水及洗洁剂完全将刀和砧板洗涤，当然自己的手也要洗整洁。${FDPageBreak}　　8、飞机　　不少人发烧是在飞机上被传染的最近英国有两个肺结核病例。

经过跟踪后，找到是在飞抵纽约的机上被病毒感染的。　　长程飞机有一个节省成本的方法，就是机舱内空气循环用于，这回应你15小时里所吸的空气，是300位乘客联合吸入的空气。　　虽然民航单位回应，机舱内新鲜空气的比例不不应高于50%，但很少闻人显然在按规定。

密封的空间、重覆用于的空气，让细菌与病毒四处飘荡，再行再加空气又如此潮湿，潮湿的鼻腔沦为更加合适病菌的温床。　　如果要搭乘飞机，你所能做到的，就是在搭机的前几天及飞行中的途中，补足些维他命，强化自己的免疫力。

　　9、床垫　　床垫里的微生物不会影响身体健康的，不是细菌或病毒，而是尘螨，它们不会引发过敏性鼻炎及气喘。根据英国国家床具协会的报告，尘螨宿主在人的皮肤上，每个人每年不会开裂好几磅的皮肤屑，大部份都落在床上，同时我们睡觉时所萎缩的水份，一年也有45加仑，导致一个滑变暖的环境，不利尘螨的后代。　　专家建议，以防螨最差的方法：　　1、每天要让房间通风。

　　2、维持被褥清新，有阳光时晒晒棉被，每个星期用吸尘器清扫床垫及枕头。　　3、过敏性鼻炎及气喘患者可以出售具备以防螨功能的床单。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。如您指出本文在内容和知识产权上侵犯了您的利益，请求与我们联系：020-37617988。

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